Për çdo njeri, kushti kryesor për dobinë e tij është fuqia e shëndetshme. Me kalimin e moshës, një numër i madh i seksit më të fortë përballet me probleme në këtë fushë. Një mashkull nuk ka gjithmonë dëshirë të kërkojë ndihmë mjekësore profesionale. Një mënyrë efektive për të zgjidhur problemin në një situatë të tillë është t'i drejtoheni metodave popullore të rritjes së fuqisë në shtëpi.
Receta tradicionale për trajtimin e bimëve
Fitoterapia është mënyra më e zakonshme për t'u marrë me probleme të ndryshme mjekësore, përfshirë mosfunksionimin seksual. Kjo është për shkak të disponueshmërisë së gjerë të bimëve mjekësore, kostos së tyre të ulët, gjasave të ulëta të efekteve anësore dhe mundësisë së vetë-trajtimit në shtëpi pa rreziqe shëndetësore.
Ekziston një numër i madh i recetave për përgatitjen e infuzioneve, zierjeve dhe pijeve nga barishtet që kanë një efekt terapeutik tek burrat me probleme në zonën gjenitale. Ju mund të blini koleksione të gatshme, ose mund të mblidhni dhe përgatitni në mënyrë të pavarur bimë për përdorim.
Më poshtë janë recetat më të zakonshme për përgatitjen e infuzioneve dhe zierjeve bimore për të rritur fuqinë.
Zierje e hithrës
Hithra është ilaçi më efektiv për impotencën. Mund ta përdorni bimën të thatë ose të freskët. Për të përgatitur lëngun, merrni 50 gram gjethe të freskëta ose 100 gram gjethe të thata. Gjethet hidhen me një gotë ujë të vluar, të cilës i shtohet më parë 1 lugë çaji mjaltë. Supa mbulohet me kapak dhe injektohet për 15 minuta. Mund ta pini lëngun pasi të ftohet, si çaji.
Zierje xhensen
Vetëm xhensen është një bimë medicinale e shkëlqyer. Në kombinim me kanellën dhe mjaltin, ai kthehet në një ilaç të shkëlqyer për meshkujt, duke forcuar ereksionin dhe duke rritur libidon. Për të përgatitur një zierje medicinale, nevojiten 100 gramë xhensen, 50 gramë mjaltë dhe 10 gramë kanellë. Xhenseni fillimisht duhet të injektohet për 2 ditë. Për ta bërë këtë, derdhni gjysmë litër ujë të vluar mbi të, mbulojeni me kapak dhe lëreni në një vend të errët. Dy ditë më vonë, xhensen vihet në zjarr dhe vihet në valë, në lëngun e zier shtohet mjalti. Përzierja që rezulton vazhdon të ziejë në zjarr të ulët për 30 minuta, pas së cilës i shtohet kanella. Lëngu duhet të mbahet në nxehtësi të ulët për tre orë, pastaj të hiqet nga nxehtësia dhe të vendoset në një vend të errët për të injektuar për tre ditë. Supa që rezulton duhet të merret 2/3 filxhan dy herë në ditë.
Infuzion me trumzë
Ky ilaç popullor gjithashtu ju lejon të rivendosni në mënyrë efektive fuqinë. Ju duhet të merrni 100 gram barishte dhe të derdhni një gotë ujë të valë. Lëngu injektohet derisa të ftohet plotësisht. Lëngu i ftohur duhet të merret dy herë në ditë menjëherë pas vaktit.
Kantariona
Kantarioni konsiderohet një bimë medicinale e gjithanshme që ndihmon me shumicën dërrmuese të sëmundjeve. Për të përgatitur një infuzion me kantarion, duhet të merrni 15 gramë barishte dhe t'i derdhni me një gotë ujë të ftohtë. Ju duhet të zieni infuzionin për 15 minuta, duke e mbuluar me një kapak. Supa që rezulton duhet të insistohet për 45 minuta, kullojeni. Infuzioni konsumohet një lugë çaji gjatë ditës gjashtë herë ndërmjet vakteve.
Për meshkujt me mosfunksionim seksual, kantarioni është i dobishëm në atë që rrit fuqinë, ka një efekt të dobishëm në funksionimin e zorrëve dhe të gjithë sistemit gjenitourinar.
Eleutherococcus
Eleutherococcus gjemba në karakteristikat e tij cilësore është i ngjashëm me xhensen, prandaj nuk ka më pak efekt terapeutik në trupin e mashkullit. Avantazhi i madh i kësaj barishte është mungesa e një ndjenje të theksuar zgjimi në procesin e marrjes së saj. Efektiviteti i efektit terapeutik të Eleutherococcus manifestohet drejtpërdrejt gjatë intimitetit në një ereksion të qëndrueshëm dhe dëshirë të fortë seksuale.
Receta të tjera popullore
Ju mund të rivendosni forcën mashkullore jo vetëm me ndihmën e infuzioneve bimore. Ka mënyra të tjera popullore për t'u marrë me këtë problem. Mjetet juridike popullore të mëposhtme japin rezultatet më efektive.
I dashur
Mjalti në çdo kohë është konsideruar si një agjent i fuqishëm që stimulon funksionin seksual mashkullor. Për të rritur efektivitetin e mjaltit, mund të shtoni lëng karrote, xhenxhefil, arra, verë, lëng aloe në të. Për shembull, mund të përzieni 300 gram mjaltë me të njëjtën sasi arra dhe 100 ml lëng aloe. Përzierja që rezulton rekomandohet të merret 35-40 gram në ditë.
verë e Bardhë
Vera e bardhë është përbërësi kryesor në një stimulues natyral seksual. Për të përgatitur një pije stimuluese, duhet të merrni një shishe (1 litër) verë të bardhë, një gotë lëng portokalli, gjysmë gote lëng limoni, një lugë gjelle pije alkoolike, dy lugë mjaltë, një majë gjethe menteje të freskëta, një majë kanellë. Të gjithë përbërësit përzihen dhe nxehen në nxehtësi të ulët. Pija që rezulton vendoset në frigorifer për tre ditë, pas së cilës filtrohet. Është e nevojshme të pini këtë ilaç menjëherë para kontaktit të ardhshëm seksual, pasi ai fillon të veprojë menjëherë pasi të hyjë në trupin e mashkullit.
Çaj hop
Merrni një lugë gjelle gjethe hop dhe grijini ato tërësisht. Më pas, duhet të derdhni bimën me një gotë ujë të valë dhe ta mbani për rreth 5 minuta në nxehtësi të ulët. Çaji që rezulton mund të konsumohet pasi të ftohet, gjysmë gote tri herë në ditë.
Çaj me xhenxhefil, shafran dhe karafil
Nëse i shtoni pak shafran, xhenxhefil dhe karafil në çajin e zi të zakonshëm për shije gjatë zierjes, atëherë merrni një mjet efektiv për rritjen e nivelit të dëshirës seksuale tek meshkujt.
Është e rëndësishme të merret parasysh se çdo organizëm mashkullor është individual. E njëjta recetë mund të jetë e dobishme për një burrë dhe jo shumë efektive për një tjetër. Rekomandohet të provoni opsione të ndryshme për rritjen e fuqisë duke përdorur metoda popullore dhe të gjeni recetën më të përshtatshme.
Duke ndryshuar dietën tuaj
Ushqimi i duhur është një faktor i rëndësishëm që ndikon në shëndetin seksual të një mashkulli. Për të rritur fuqinë në shtëpi, duhet të hiqni dorë nga përdorimi i produkteve të dëmshme dhe të përfshini në dietën tuaj sasinë maksimale të lëndëve ushqyese.
| Produktet e veçuara | Produktet nuk rekomandohen |
|---|---|
| Mish pa dhjamë i bërë në shtëpi | Mishi i yndyrshëm i prodhimit industrial |
| Nje peshk | Alkooli (birra është veçanërisht shkatërruese për fuqinë mashkullore) |
| Produktet e qumështit (qumësht, gjizë, salcë kosi, djathë, kos, kefir) | Akullore |
| Arra | Margarinë |
| Ushqim deti (karkaleca, karkaleca, midhje, gaforre, etj. ) | Ushqim i Shpejtë |
| Alga deti | Pjekje, produkte të pjekura (në sasi të mëdha) |
| Frutat e freskëta (portokalli, shega, limoni, fiqtë janë veçanërisht të rekomanduar për konsum) | Kafe (nëse konsumohet shpesh) |
| Perime të freskëta (qepë, hudhër, rrepë) dhe barishte (qimnon, nenexhik, trumzë, etj. ) | Suxhuk i tymosur |
| Vezët | ushqim i skuqur |
| Mjaltë (një përzierje mjalti-arra është veçanërisht e dobishme) | Kripë (nëse konsumohet me tepricë) |
| Erëza |
Zakonet e mira shtëpiake
Një burrë mund të arrijë një rritje të fuqisë duke përmbushur një sërë kushtesh të nevojshme.
Kjo nënkupton jo vetëm organizimin e dietës së duhur dhe përdorimin e metodave alternative të trajtimit të problemit, por edhe zhvillimin e një sërë zakonesh pozitive të përditshme.
Pajtueshmëria me disa rregulla në baza ditore jo vetëm që do të rrisë aktivitetin seksual dhe do ta mbajë atë në gjendje të mirë, por gjithashtu do të përmirësojë shëndetin e përgjithshëm dhe cilësinë e jetës.
Rekomandohet të ndiqni këto rekomandime të thjeshta:
- Merrni një dush me kontrast të përditshëm.Alternimi i ujit të nxehtë dhe të ftohtë gjatë dushit rrit rrjedhjen e gjakut. Një stimulim i tillë i të gjitha sistemeve të trupit ka një efekt pozitiv në gjendjen e fuqisë. Është e rëndësishme të filloni larje me kontrast me një interval të vogël të temperaturës (ujë pak i ngrohtë dhe pak i ftohtë), duke e rritur gradualisht atë. Në fund të fundit, njeriu duhet të vijë në një alternim të ujit të nxehtë (jo të nxehtë të nxehtë) dhe të ftohtë (jo të ftohtë akull). Pas marrjes së një dushi të tillë, rekomandohet të fërkoni trupin me një peshqir të fortë deri në një skuqje të lehtë. Këshillohet që të filloni të praktikoni lyerjen e kontrastit në sezonin e ngrohtë në mënyrë që të mësoni gradualisht trupin me një procedurë të ngjashme forcimi përpara fillimit të motit të ftohtë.
- Praktikoni banjot me kontrast.Nëse, për arsye të ndryshme individuale, një mashkull nuk mund të bëjë dush me kontrast, ai ka mundësinë të bëjë një dush me kontrast. Banja të tilla ndikojnë drejtpërdrejt në zonën gjenitale. Për procedurën, është e nevojshme të përgatiten dy pellgje. Hidhni ujë të nxehtë në njërën, ujë të ftohtë në tjetrën. Ju duhet të uleni në mënyrë alternative në një legen, pastaj në të dytën. Çdo zhytje duhet të zgjasë të paktën 30 sekonda. Procedura në vetvete rekomandohet të vazhdojë për rreth 15 minuta.
- Bëni një banjë relaksuese.Meqenëse sistemi nervor luan një rol të madh në problemet me potencën tek meshkujt, është e rëndësishme të mësoni se si të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur për të zgjidhur problemin. Banjat relaksuese mund të ndihmojnë. Procedurat e tilla të ujit rekomandohen të bëhen para gjumit. Në këtë rast, efekti do të jetë më i rëndësishëm. Banjat qetësuese mund të bëhen duke shtuar në ujë ekstrakte pishe, valeriane, livando, gjethe dafine etj.
- Ecni shpesh zbathur.Ecja zbathur ka një efekt natyral stimulues në të gjithë trupin e njeriut, duke përfshirë potencën. Kjo për faktin se në zonën e këmbëve ka një numër të madh pikash të ndjeshme, të cilat janë përgjegjëse, ndër të tjera, edhe për aktivitetin seksual të një mashkulli. Këto pika nuk stimulohen gjatë ecjes standarde me këpucë, ndaj rekomandohet të ecni më shpesh zbathur. Kjo mund të bëhet jo vetëm në shtëpi, por edhe në vilë, në plazh, etj.
- Pini kafe natyrale me moderim.Teprica e kafesë, veçanërisht e kafesë së çastit me cilësi të ulët, ndikon jashtëzakonisht negativisht në gjendjen e fuqisë mashkullore dhe në të gjithë organizmin. Por, konsumimi i moderuar i kafesë natyrale (jo më shumë se një filxhan kafeje në ditë) ka një efekt pozitiv në performancën seksuale të një mashkulli.
Kjo është për shkak të aftësisë së kafeinës, e cila është baza e pijeve, për të rritur libidon.
Pajtueshmëria me këto rekomandime mund të çojë në një rezultat pozitiv vetëm nëse burri udhëheq në mënyrë të qëndrueshme një mënyrë jetese të saktë. Gjegjësisht:
- Më pak nervoz.Stresi është shkaku më i zakonshëm i problemeve të potencës. Problemet në jetën intime, nga ana tjetër, provokojnë tension shtesë nervor. Si rezultat, një burrë e gjen veten në një rreth vicioz të frikës dhe neurozave të tij. Ju mund të shmangni zhvillimin e një situate të tillë duke marrë parasysh me kujdes gjendjen tuaj psikologjike. Është e rëndësishme të organizoni regjimin tuaj në mënyrë që të ketë gjithmonë një vend për pushim, argëtim, komunikim me miqtë, etj.
- Flini mjaftueshëm gjumë.Gjumi i mjaftueshëm është çelësi i shëndetit seksual të një mashkulli. Mungesa kronike e gjumit provokon ndjenjën e lodhjes, nervozizmit dhe problemeve shëndetësore. E gjithë kjo ndikon negativisht në epshin e një mashkulli.
- Hiqni dorë nga alkooli, cigare, perzierje duhanpirese, droge etj.
Zakonet e këqija kanë një efekt shkatërrues në gjendjen e të gjitha sistemeve të trupit, por ndikimi i tyre negativ në funksionin seksual të meshkujve është veçanërisht i theksuar.
Ushtrime fizike
Në procesin e kryerjes së ushtrimeve fizike tek meshkujt, rritet qarkullimi i gjakut në legenin e vogël. Gjithashtu, pas stërvitjes sportive, një burrë ndjen një rritje të energjisë dhe emocioneve pozitive. E gjithë kjo ka një efekt të dobishëm në jetën e tij seksuale.
Kjo garanton shfaqjen e një ereksioni të qëndrueshëm.
Ushtrimet e mëposhtme janë veçanërisht efektive:
- Trajnimi i organeve gjenitale.Ky ushtrim përmirëson funksionin seksual. Për ta kryer atë, ju duhet të shtriheni në shpinë, duke përhapur këmbët tuaja të përkulura në gjunjë në anët. Është e nevojshme që në intervale të rregullta të tendoset dhe të relaksohet zona ndërmjet testikujve dhe anusit. Të pasmet duhet të qëndrojnë të palëvizshme gjatë kontraktimeve.
- Tendosja e këmbëve.Ky ushtrim kryhet duke qëndruar në këmbë. Ju duhet të vendosni këmbët tuaja në një distancë nga njëra-tjetra dhe të imagjinoni se një gur është shtrydhur midis tyre. Është e nevojshme të shtrëngoni muskujt e këmbëve (sikur të shtrydhni një gur me këmbët tuaja).
- Vrapimi në vend.Është e nevojshme, duke qëndruar në vend, të zhvendosni këmbët.
- Ngritja e legenit.Është e nevojshme të shtriheni në shpinë, këmbët të përkulen në gjunjë për të mbështetur këmbët në dysheme. Ngrini rajonin e legenit dhe uleni përsëri në dysheme. Bëni disa përsëritje. Shpina duhet të qëndrojë drejt gjatë ushtrimit, dhe tehet e shpatullave duhet të prekin dyshemenë.
Është e rëndësishme të filloni ushtrimet me një numër minimal përsëritjesh, duke rritur gradualisht numrin e tyre. Zbatimi i rregullt i këtij kompleksi do të përmirësojë gradualisht aftësitë seksuale dhe do t'i mbajë ato në gjendjen e duhur.